Qu'est-ce que WU Transformation ?
Un programme d’entraînement sur 12 semaines avec un but d’améliorer sa composition corporelle, à savoir effectuer une prise de muscle de manière équilibrée suivant la méthode WU Programs.
Que contient ce programme ?
Ce programme contient 60 sessions de coaching calculées au jour près. Tu retrouveras 5 sessions par semaine pendant 12 semaines.
Après les 12 semaines, tu peux recommencer le programme car il a été pensé dans un objectif de progression continue tout en évitant la stagnation et les blessures. Tu peux ainsi le répéter à l'infini.
Quels sont les objectifs principaux de WU Transformation ?
Ce programme va te permettre principalement de prendre en masse musculaire et d'améliorer ta force générale.
Il est également idéal si ton objectif est principalement l'hypertrophie.
Quels type d'exercice contient WU Transformation ?
Dans ce programme, tu retrouveras principalement de la musculation classique. Idéal pour une prise de masse ou une perte de poids.
Quel schéma suit WU Transformation ?
WU Performance suit un schéma BRO SPLIT: 1 jour/1 muscle. Le second cycle change légèrement.
À qui s'adresse WU Transformation ?
Ce programme s'adresse aux personnes aussi bien au débutant en musculation qu'aux personnes ayant déjà de l'expérience. Ce programme va apporter de la structure à tes objectifs et un plan de route détaillé pour que chaque séance soit la plus efficace possible.
Ce programme s'adresse également aux participants cherchant à effectuer une transformation physique (prise de muscle et perte de gras).